PATE DE SARDINHA

INGREDIENTES
1 lata de sardinha em lata
1/2 cenoura ralada
2 colheres de maionese
1 colher de sopa de vinagre
Sal a gosto
Orégano a gosto
4 pão francês

MODO DE FAZER

Coloque no liquidificador a sardinha em lata, acrescente a cenoura ralada, a maionese, o vinagre, o sal a gosto misturando tudo no liquidificador
Em seguida corte o pão francês em rodelas e passa a mistura anterior em cima dos pãezinhos cortados
Acrescente o orégano e leve ao forno já aquecido deixando lá até dourar, e sirva ainda quentinho

Lasanha de Frango

Ingredientes:

Molho:
- 2 peitos de frango cozidos e desfiados
- 1 cebola grande
- 3 dentes de alhos picados
- 1/2 pimentão verde
- 1/2 pimentão vermelho
- 1/2 pimentão amarelo
- 1 lata de milho verde
- 1 colher de azeite
- 1 colher de mateiga
- 1/2 copo de leite
- 1 lata de molho de tomate
- Orégano
- Sal e pimenta a gosto

#Massa:
- 500 g de massa pré - cozida
- 300 g de mussarela
- 400 g de presunto

Modo de Preparo:

1) Em uma panela coloque o azeite e a manteiga
2) Refogue a cebola, o alho e os pimentões
3) Acrescente o frango, o milho verde, as azeitonas e deixe tampado por 5 minutos
4) Coloque o leite, o molho de tomate o orégano
5) Acerte o sal e a pimenta

Montagem:

1) A primeira camada será de massa, a segunda do molho, a terceira de mussarela e a quarta de presunto
2) Repita essa seqüência mais uma vez
3) Leve ao forno pré – aquecido a 200°c por 10 minutos




Salada Crioula

Ingredientes:

- 1 molho de alface mimosa
- 1 molho de alface crespa
- 5 rabanetes cortados em rodelas muito finas
- 1 cebola roxa média cortada em rodelas de 3mm
- 3 colheres (sopa) de cebolinha francesa picadinha
- 2 limões sicilianos
- 1 xícara (chá) de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Modo de Preparo:

1) Primeiramente limpe bem os vegetais, em seguida rasgue as folhas de alface e misture em um recipiente.

2) No mesmo recipiente misture os rabanetes em rodelas finas, as rodelas de cebola roxa e os tomates em gomo.

3) Tempere tudo com a cebolinha francesa, reserve.

4) Faça o molho citronete.

5) Numa vasilha misture as raspas de um limão siciliano, o suco dos dois limões sicilianos, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino moída na hora. Misture tudo muito bem, prove os temperos e ajuste se julgar necessário.

6) Tempere a salada com o molho citronete e sirva em seguida.

Sem saber o que fazer para o jantar, que tal uma ideia rápida e saudável?

Anota ai:

Salmão em papillote com cuscuz marroquino e salada de laranja com coentro. 

“O importante é aprender direitinho a técnica para assar o salmão em papillote. Depois, é possível criar versões para o tempero usando os mais variados ingredientes e dar ao prato a tendência que preferir”, recomenda Rita. Os ingredientes abaixo rendem uma porção, mas para aumentar o rendimento basta multiplicar a receita pelo número de pessoas.
Papillote:
Ingredientes:
1 posta de salmão de cerca de 200 g (sem o osso, com pele)
¼ de cebola
2 colheres (sopa) de vinho branco
1 colher (sopa) de azeite
sal e pimenta-do-reino (a gosto)

Modo de preparo:
Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média). Num prato, coloque uma folha de papel-alumínio de cerca de 50 cm de comprimento (isso ajuda a montar a trouxinha). Pincele o centro com azeite para o peixe não grudar. Na hora de cortar a cebola em quatro, descasque sem cortar a raiz, para evitar que a cebola se desmanche. Transfira a posta para o alumínio e tempere com sal e pimenta-do-reino dos dois lados. Deixe o lado da pele para baixo. Junte a cebola, regue com o azeite e o vinho branco. Levante as extremidades do papel-alumínio e vá fechando as pontas para formar uma trouxinha bem vedada. Isso vai fazer com que os líquidos não vazem. Ela deve ficar altinha para o vapor circular e cozinhar o peixe por igual. Transfira para uma assadeira e leve ao forno preaquecido para cozinhar por 10 minutos.

Cuscuz marroquino:
Ingredientes:
½ xícara (chá) de cuscuz marroquino
1 colher (sopa) uva-passa branca
½ colher (chá) de sal
½ colher (sopa) de azeite
½ xícara (chá) de água

Modo de preparo:
Numa panelinha, leve um pouco de água ao fogo alto. Numa tigela, coloque o cuscuz marroquino, misture o sal e as passas. Quando a água ferver, meça ½ xícara (chá) e regue sobre o cuscuz. Misture o azeite rapidamente e tampe a tigela com um prato. Depois de 5 minutos, ou o tempo indicado na embalagem, solte o cuscuz com um garfo. Está pronto para servir.

Salada de laranja com coentro:
Ingredientes:
1 laranja-baía pequena
5 folhas de coentro

Modo de preparo:
Lave e seque as folhas de coentro e a laranja-baía. Usando uma faca de cozinha bem afiada, apoie a laranja sobre uma tábua e corte uma rodela de cada ponta (uma base e uma tampa). Coloque a fruta em pé, corte a casca e a película branca, de cima para baixo, seguindo a curvatura da fruta. Deite a fruta descascada na palma da mão. Corte um “V” entre as membranas (as linhas brancas) retirando os gomos. Procure cortar o mais rente à membrana possível para não desperdiçar a fruta. Corte todos os gomos da mesma maneira, sobre um prato fundo, assim você ainda pode aproveitar todo o suco que escorrer. Numa tigela, coloque os gomos e esprema o suco do que sobrou da laranja. Regue com um fio de azeite, tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. Misture as folhas de coentro e sirva a seguir



Parece que vai chover, que tal bolinhos de chuva, fácil de fazer e ainda relembra a infância, que tal, vamos tentar?


BOLINHO DE CHUVA


INGREDIENTES
2 ovos
2 colher de sopa de açúcar
3 xícaras de chá de farinha de trigo
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 xícara de chá de leite
Açúcar e canela em pó para decorar
Óleo para fritar
MODO DE PREPARO
Bata primeiro os ovos, o açúcar e o fermento, acrescente pouco a pouco a farinha de trigo junto com o leite, ate obter uma massa homogênea
Aqueça o óleo, com uma colher vá pegando um pouco da massa e colando no óleo
Deixe fritar até ficarem dourados
Depois de prontos farele um pouco de açúcar e canela em pó para decorar, sirva quente

Feijoada branca, Cassoulet

INGREDIENTES 

1 kg de feijão branco
½ kg de costelinha de porco salgada
200 g de lingüiça de porco
250 g de lombinho de porco defumado
5 tiras de bacon
2 paios
2 lingüiças portuguesas
1 cabeça de cebola
5 dentes de alho
2 folhas de louro

MODO DE FAZER

Retire o sal da costelinha, lavando-a bem e deixando-a algumas horas de molho na água, trocando algumas vezes
Se não for suficiente, dê uma fervura
Numa panela grande coloque as tiras de bacon cortadinhas, junte o alho amassado e a cebola picadinha
Deixe refogar bem
Coloque o feijão já lavado e água para que ele cozinhe
Quando estiver já quase no ponto, desligue
à parte, refogue a costelinha, a lingüiça de porco, o paio, a lingüiça portuguesa e o lombinho de porco, todos cortados miúdos e deixe cozinhar até que fiquem quase macios
Junte ao feijão, misture tudo e deixe cozinhando até que o feijão e as carnes estejam macios
No final, coloque as folhas de louro e deixe dar mais uma fervura
Complete o sal, se necessário



Vamos fazer Pudim de Leite na caneca?
Aqui vai a receita...

Calda:
2 colheres de sopa de açúcar
2 colheres de sopa de água

Misture bem e leve ao microondas, já dentro da caneca, por 2 minutos até caramelizar.

Pudim:
1 ovo
200 ml de leite líquido
200 ml de leite condensado
1/2 colher de chá de aroma de baunilha (opcional)

Bata bem o ovo, adicione o leite e misture. Adicione o leite condensado e misture mais. Despeje sobre a calda na caneca e leve ao microondas por 3 minutos. Coloque na geladeira para esfriar e depois desenformar.

Manjar branco

Ingredientes

8 colheres (sopa) de maizena

1 litro de leite

1 lata de leite condensado

1 vidro (200 ml) de leite de coco

100 g de coco ralado

1 xícara de açúcar

2/3 xícara de água

200 g de ameixas secas sem caroço

Modo de preparo

Dissolva a maizena no leite. Acrescente o leite condensado, o 

leite de coco e o coco ralado. Cozinhe em fogo baixo até 

engrossar, sempre mexendo com uma colher de pau.


Despeje a mistura em uma forma com um buraco no meio (24 

cm) molhada em água fria.


Quando esfriar, leve à geladeira por umas 3 horas, ou até firmar bem.


Faça a calda: numa panela, em fogo baixo, dissolva o açúcar na 

água, mexendo sempre. Acrescente as ameixas e cozinhe sem 

mexer, por 10 minutos até a calda engrossar. Tire do fogo e 

deixe esfriar.


Desenforme o manjar emborcando a forma sobre um prato. Se 

necessário, dê-lhe um golpe seco e firme.


Regue com a calda e enfeite com as ameixas. Sirva gelado ou 

em temperatura ambiente.


Faça com antecedência


Deixe as ameixas de molho por uns 20 minutos antes de fazer a 

calda. Elas ficarão bem macias.


Dica

A calda de ameixas feita em casa pode ser substituída por uma 

lata de ameixas pretas em calda.



Vitamina para reforçar a imunidade 
Um gole dessa vitamina contendo suco (vitaminas A,B, C,E) dará para você a força para combater qualquer doença. 

Ingredientes: 
1 maçã média
2 peras médias
½ xícara de cerejas

Instruções: Em um processador, misture as maçãs, peras e cerejas. Processe, raspando as laterais até que fique homogêneo. É preferível coar o suco e depois afiná-lo com água. Decore com cerejas frescas, caso queira. Pode ser conservado na geladeira por até 2 dias (bata antes de servir).



Salmão Assado com batata

Ingredientes:

- 1 salmão inteiro
- 2 laranjas
- 5 dentes de alho
- 1 cebola grande
- 4 batatas grandes
- Pimenta do reino
- Sal a gosto

Modo de Preparo:

1) Tire todo espinho e pele.
2) Tempere o salmão, leve ao forno, após 15min, retire do forno e retire toda a pele do salmão.

Modo de Temperá-lo:

1) Abra o salmão e divida-o no meio.
2) Como nessa parte ele já vai estar sem espinhos, fica bem mais fácil dividi-lo.
3) Esprema as laranjas em toda sua carne.
4) Corte os dentes de alho em rodelas finas e as coloque dentro da carne de todo o salmão.
5) Depois, coloque uma pitada de pimenta do reino também em todo o salão.
6) Coloque sal a gosto.
7) Antes de colocar na forma para assar, pegue as batatas e as parta em rodelas.
8) Unte a forma com óleo e coloque as batatas de forma a preencher toda a forma, depois pique as cebolas também em rodelas e as coloque de forma a também preencher toda a forma.
9) Por fim, coloque o salmão já temperado em fogo médio (pré-aquecido) e espere de 35 a 45 minutos, ou até as batatas cozinharem.
10) O tempo das batatas cozinharem é o tempo que indica que o salmão já está pronto.
11) Temperatura do fogo média.




Esse é um bolo de liqüidificador, muito fácil e rápido de preparar, é só bater tudo e pronto. Ótimo com um cafezinho fresco.

Ingredientes:
- 3 cenouras médias raspadas e picadas
- 3 ovos
- 1 xícara de óleo
- 2 xícaras de açúcar
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 pitada de sal
- Manteiga para untar
- Farinha para polvilhar

Modo de preparo:
1. Bata no liquidificador todos os ingredientes, acrescentando a farinha aos poucos.
2. Unte e enfarinhe uma forma de furo no meio. Despeje a massa nela. Asse em forno médio preaquecido por 40 minutos. Tire do forno, espere amornar e desenforme.

BOLO DE FUBÁ CREMOSO DE LIQUIDIFICADOR

INGREDIENTES

1 xícara bem cheia de fubá
2 xícaras de leite
1 lata de leite condensado
A mesma medida de água
3 ovos
2 colheres de copa de manteiga
1 colher de sopa de óleo
1 1/2 xícaras de açúcar
100 g de queijo parmesão
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 pitada de sal
MODO DE PREPARO
Bater todos os ingredientes no liquidificador
Lembre-se de adicionar primeiro os líquidos depois os secos
Untar uma forma retangular e enfarinhar com fubá, despejar a mistura
Levar ao forno pré-aquecido, em 180°, por cerca de 30 minutos, ou até dourar


PANQUECAS DE CARNE MOIDA


INGREDIENTES 
massa:
1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de leite
2 ovos
4 colheres (sopa) de óleo
Sal a gosto
Recheio:
300 g de carne moída
2 colheres (sopa) de cebola picadinha ou ralada
½ tomate cortado em cubos
½ lata de extrato de tomate
1 caixinha de creme de leite
Sal a gosto
400g de mussarela fatiado
Queijo ralado a gosto

MODO DE FAZER

Massa:
Coloque no liquidificador os ovos, o leite o e óleo, bata durante alguns minutos, acrescentando aos poucos a farinha de trigo
Após colocar toda a farinha de trigo coloque sal a seu gosto
A massa deve ficar pastosa não muito grossa
Com um papel toalha espalhe óleo por toda a frigideira
Se tiver uma frigideira antiaderente melhor
Pegue uma concha (essas conchas de servir feijão) ela vai servir como medida
Cada concha vai equivaler a uma panqueca
Despeje no meio da frigideira e vá girando, espalhando a massa de uma forma uniforme por todo o fundo da frigideira
Você irá reparar que as bordas da massa irão se soltando, quando toda a massa se soltar da panela está no ponto de virar
Cuidado para que a massa não fique grossa
Quanto mais fina mais gostosa ela fica

RECHEIO:
Doure a cebola com o óleo e depois acrescente a carne
Deixa a carne dar uma fritadinha
Você irá notar que da carne sairá água, quando isso acontecer, tampe a panela e deixa cozinhar ate que a água diminua
Acrescente então o tomate picadinho e tampe novamente, deixe mais uns 3 minutos e depois mexa um pouco
Lembre-se sempre que o fogo tem que estar em temperatura média
Acrescente o extrato de tomate e seus temperos
Fica a seu critério, podendo usar qualquer tipo de tempero
Deixe então cozinha por mais ou menos uns 10 minutos mexendo de vez em quando
Quando você perceber que o molho estiver engrossando desligue e deixe esfriar um pouco
Importante lembrar que não pode acrescentar o creme de leite com o molho muito quente pois pode cortar o creme de leite e estragar todo o molho, por isso não esqueça de deixa esfriar um pouco
Após esfriar o molho acrescente o creme de leite e misture bem
Quando estiver bem homogêneo leve novamente ao fogo e deixe cozinhar em fogo baixo por mais uns 5 minutos
O molho ficará meio fino, com impressão que tem muita água, mas é assim mesmo que tem que ficar
Depois você vai perceber porque que tem que ficar assim
Preparo:
Pegue as panquecas, coloque uma fatia de mussarela e uma porção de carne e enrole
Faça esse processo com todas as panquecas
Jogue um pouco de caldo no fundo de um refratário para untar
Coloque as panquecas já prontas no refratário e despeje sobre elas o resto do molho
Polvilhe sobre as panquecas queijo ralado
Leve ao forno pra gratinar em fogo médio por mais ou menos 15 a 20 minutos ou até ferver o molho e derreter o queijo
Nessa etapa de gratinar você irá notar q a massa vai absorver o molho e vai ficar ainda mais gostosa
Por isso que o molho não pode ficar muito grosso, por que se ficar a massa irá absorver todo o molho e o prato vai ficar com um aspecto de seco
Informações Adicionais:Dica: essa massa também serve para panquecas doces. Basta substituir o sal por açúcar e fazer o recheio de frutas, doces, chocolates etc. Use sua criatividade!




CARNE AO MOLHO BARBECUE

Ingredientes:

-600 gr de filé ou alcatra picado em bifes
-1 cebola média picada em rodelas
-1/2 pimentão cortado em tiras
-1/2 xícara de molho barbecue (você encontra facilmente na prateleira de condimentos do seu supermercado)
-Sal, alho e pimenta do reino a gosto
-6 colheres de molho inglês
-2 colheres de sopa de óleo

Modo de Preparo:

1) Tempere os bifes com o sal, o alho e a pimenta.
2) Aqueça uma frigideira anti aderente ou grill e sele os bifes. Deixe-os fritar apenas até dourar. A carne deve ficar suculenta por dentro.
3) Retire os bifes da frigideira e reserve.
4) Sem lavar a panela coloque a cebola e o pimentão para reforgar, e vá acrescentando o molho inglês aos poucos.
5) Quando os legumes estiverem transparentes coloque uma colher do molho barbecue. Misture bem.
6) Aqueça o restante do molho e despeje sobre os bifes. Sirva quente!




Bacalhau de forno

Ingredientes

· 2 kg de bacalhau
· 1 kg de batata 
· 1 pimentão verde sem sementes, em fatias
· 1 pimentão amarelo sem sementes, em fatias
· 1 pimentão vermelho sem sementes, em fatias
· 1 lata de azeite de oliva (500 ml)
· 400 g de azeitonas pretas (separe algumas para decorar)
· 2 cebolas grandes cortadas em rodelas
· 3 dentes de alho cortados em lâminas finas
· Sal e pimenta a gosto
· 5 ovos cozidos e cortados ao meio para decorar
· Salsinha e cebolinha para decorar

Modo de fazer

Deixe o bacalhau de molho em água de um dia para outro. Troque a água pelo menos três vezes. Descasque e corte as batatas em rodelas grossas. Em uma fôrma refratária coloque bastante azeite e faça camadas com a batata, o bacalhau, o pimentão, a cebola e os outros ingredientes. Regue com o azeite e cubra com papel alumínio. Coloque no forno preaquecido por 50 minutos, tire o alumínio e deixe por mais 10 minutos. Retire do forno e decore com os ovos, polvilhe a salsinha, cebolinha, azeitonas, e regue com azeite. Coloque no forno por mais 5 minutos e bom apetite!

Rímel Seco: O que fazer???


Se o seu rímel preferido está seco e não sabe o que fazer para recuperá-lo, descubra quais os truques infalíveis, para alcançar a textura desejada.

Rímel Normal

Para os rímeis comuns, que não apresentam fórmulas à prova de água, a melhor solução passa pelo soro fisiológico. Para recuperar a textura leve e suave, basta adicionar 2 a 6 gotas de soro fisiológico, ou de colírio para os olhos. Com a ajuda da escova, mexa bem, até que o líquido e o rímel se fundam totalmente.

Rímel à Prova de Água

Ao contrário dos rímeis normais, que se fundem facilmente com a água, o rímel à prova de água necessita de algumas gotas de óleo mineral, para amolecer e recuperar a consistência inicial. Após inserir as gotas de óleo mineral, misture com a escova do rímel, até obter o resultado pretendido.

Banho-maria

Em ambos os casos, se preferir, poderá colocar a embalagem de rímel num recipiente com água previamente aquecida, que ajudará a amolecer o rímel. Tenha o cuidado de não ferver a água, para não derreter a embalagem e alterar a fórmula do produto.
Para evitar que o rímel volte a secar, limpe sempre a borda da embalagem, com a ajuda de um lenço de papel. Desta forma, estará a remover o excesso de produto, que dificulta o fecho da tampa, e permite a evaporação da água.
Ainda que estas sejam soluções eficazes para recuperar qualquer tipo de rímel, sempre que possível, o ideal será optar por comprar um rímel novo, para evitar a proliferação de bactérias, que estarão em contacto com os olhos.

            Dicas para uma mulher se dar bem na cama             




Introdução
Estudos realizados mostram que 50% das brasileiras possuem queixas sobre a vida sexual. Boa parte das mulheres atribui essa insatisfação à rotina do namoro ou casamento, dificuldade de chegar ao orgasmo e falta de desejo espontâneo de fazer sexo. Descartados os casos em que há problemas de saúde relacionados, é possível reverter esse quadro de desinteresse. Não deixe a responsabilidade nos ombros de seu parceiro! Com dedicação e força de vontade você conseguirá vencer a falta de desejo. Confira oito dicas para se dar bem na cama e retomar o prazer da vida a dois em todos os sentidos.
Seja você mesma
O seu parceiro é atraído por você devido aos seus atributos físicos e à sua personalidade, não por uma versão idealizada do seu corpo e da sua atitude. Tenha isso em mente e libere-se! Seja você mesma e confie que suas qualidades e defeitinhos (que todo mundo tem) fazem você especial aos olhos do seu par. Se está com uns quilinhos a mais, não anda se sentindo tão bonita ou tem vergonha de alguma parte do seu corpo, relaxe. Quem sabe justamente aquilo que você não gosta em si mesma é o que mais atrai o seu parceiro?


Entregue-se
Já ouviu dizer que quanto mais se faz sexo, mais se tem vontade de fazer novamente? Pense nisso toda vez que se sentir desestimulada. Não espere o seu parceiro dar o primeiro passo: surpreenda-o com um beijo cheio de desejo. E quando for a vez dele procurar você, esteja aberta a receber suas carícias. Mesmo que você não sinta muita vontade no começo, relaxe e entregue-se ao prazer. Aos poucos você se sentirá cada vez mais desejada, estimulada e, consequentemente, verá aumentar a frequência e a potência das relações.



Saia da rotina
Não fique no feijão com arroz, muito menos no "papai e mamãe". Saia da rotina e garanta o elemento surpresa que manterá a relação pegando fogo. Sempre tenha uma carta na manga para quando a vida a dois começar a esfriar: leve seu parceiro a um hotel romântico ou a um motel exótico, crie brincadeiras ou fantasias especiais ou simplesmente saia da cama e explore outros cômodos da casa. Evite também fazer sexo só antes de dormir: acorde-o de madrugada, aproveite o café da manhã e até o intervalo do almoço para uma rapidinha...


Saiba o que o seu parceiro gosta
Todo mundo tem preferências e fantasias na cama, inclusive o seu parceiro. Descubra o que ele mais gosta e aproveite a oportunidade para apimentar a vida a dois. A chave aqui é o diálogo sincero. Converse com seu par sobre desejos, vontades e fantasias dele. Perca a vergonha de tocar em assuntos que à primeira vista possam ser constrangedores. Além disso, experimente práticas diferentes no momento do sexo e preste atenção na reação do seu parceiro. Vocês só têm a ganhar construindo confiança e intimidade não apenas na cama, mas também no relacionamento em geral.


Saiba o que você gosta

De nada adianta satisfazer os desejos do outro se você mesma não estiver sentindo prazer. É importante se conhecer profundamente e saber o que você gosta para mostrar também ao seu parceiro o mapa da mina. Descubra os pontos do seu corpo onde você tem mais sensibilidade, sem preconceitos ou pudores. Tire da cabeça que a masturbação é algo pecaminoso, vexatório ou proibido, e sim encare-a como parte de um aprendizado sobre o seu corpo e a sua intimidade. O prazer sexual não deve partir apenas do outro: explore-se sozinha ou com a ajuda de brinquedinhos. Você descobrirá novas e excitantes sensações!

Ouse (ainda) mais

Está indo tudo bem no relacionamento e até a vida sexual está em alta? Pois sempre há espaço para melhorar ainda mais! Que tal dar um passo além e apimentar ainda mais o que já está quente? Todo dia é dia de inovar! Use uma lingerie especial, capriche numa posição nova ou no sexo oral, crie joguinhos eróticos, use comidinhas para abrir o apetite do seu amor... realize suas próprias fantasias e ouse muito além do comum. E nunca esqueça de se soltar e demonstrar com gestos e palavras todo o prazer que você está sentindo.

Livre-se de preconceitos

Só de ouvir frases picantes você já se arrepia, mas de constrangimento? Então livre-se dos preconceitos! Entre quatro paredes, vale tudo (ou deveria valer), desde que os dois estejam de acordo, claro. No entanto, se o seu parceiro quer tentar alguma novidade que você até poderia gostar mas tem vergonha ou nojo, pratique o desprendimento! Assuma um personagem para ajudar a ultrapassar esta barreira e procure estar aberta a colocar em prática os desejos do seu amor. Se à primeira vista eles podem ser estranhos, pelo menos tente escutar o seu par sem julgá-lo. Você pode se surpreender positivamente!


Proteja-se

Por último, mas não menos importante: cuide da sua saúde! A chave para uma vida sexual ativa e constante é a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis. Proteja-se delas e da gravidez indesejada levando preservativos sempre com você. Não entre no papo furado de que somente o homem deve ser responsável por oferecer proteção durante o ato sexual. Além disso, esteja com os exames ginecológicos sempre em dia. Ser boa de cama também significa estar preocupada com o seu bem-estar e o do parceiro nos momentos mais íntimos da relação.
Escrito por Paula Haefeli
Fonte:http://www.ehow.com.br/