BLOG VOVÓ FESTEIRA

Dieta da couve: perca até 3 kg em uma semana com os nutrientes desse alimento E uma das hortaliças mais indicadas na hora de começar uma dieta detox ou emagrecer é a couve! Veja o passo a passo! suco de couve Benefícios da couve 1. É rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e prolongam a sensação de saciedade. Com isso, você demora mais para sentir fome. 2. Aumenta a produção de substâncias que desintoxicam o organismo e ajuda a eliminar os resíduos nocivos à saúde e à beleza da pele. 3. “O ácido ascórbico, presente na couve, faz o organismo absorver menos gordura e, depois, ajuda a eliminá-la pela urina e pelas fezes”, acrescenta a nutricionista Vivian Goldberger, do portal Cartilha Cor de Rosa. 4. Contém alto teor de vitamina C, ótimo antioxidante, que reduz os radicais livres no organismo e previne o envelhecimento precoce. 5. É fonte de vitaminas do complexo B, essenciais para a formação da serotonina, que traz bem-estar e ajuda a e...

Misturinha que tira cheiro de tudo! Esta é a receita da misturinha que tira cheiro de tudo , absolutamente tudo, e limpa tecidos, desencarde, perfuma e pode ser usada em animais e no ambiente. PARA OS ANIMAIS (banho a seco): 1 LITRO DE ÁGUA + 1/2 COPO VINAGRE DE ÁLCOOL + 1 COLHER SOPA BICARBONATO SÓDIO Coloque os ingredientes numa vasilha, molhe um pano macio, torça e passe no corpo todo, molhe torça e passe… O vinagre é antisséptico, tira cheiros e dá brilho ao pelo, e o bicarbonato tira cheiros. Se a barba e o bigode, por exemplo, estiverem cheirando mal, pode encharcar e depois é só secar bem. PARA O AMBIENTE: 1 LITRO DE ÁGUA + 1/2 COPO VINAGRE DE ÁLCOOL + 1 COL. SOPA BICARBONATO SÓDIO + 1/4 COPO DE ÁLCOOL + 1 COL. SOPA AMACIANTE. Dica: como o vinagre e o bicarbonato efervescem usados juntos, procure fazer a mistura num recipiente grande para depois colocar no frasco menor e na seguinte ordem: 1 – água 2 – álcool 3 – bicarbonato 4 – vinagre 5 – amaciante Bo...

Qual o numero da vaga?  | Desafio Você é bom de Desafios?  Então me DIGA qual o numero da vaga "X"! Não é pegadinha, é Lógica e observação.                                                Um  Desafio Bem bolado.

Discurso de Bryan Dyson  ao deixar o cargo  na Coca-Cola "Imaginem a vida como um jogo, no qual vocês fazem malabarismo com 5 bolas que lançam ao ar. Essas bolas são:  Seu Trabalho,  Sua Família,  Sua Saúde,  Seus Amigos e  Sua Vida Espiritual.  O trabalho é uma bola de borracha: se cair, bate no chão e salta para cima. Mas as outras 4 são de vidro: se caírem no chão, quebrarão e ficarão, permanentemente, danificadas.  Entendam isso e procurem o equilíbrio na vida. Como?  - Não diminuam seu valor próprio, comparando-se com outras pessoas. Somos todos diferentes. Cada um de nós é um ser especial.  - Não fixem os seus objetivos se baseando no que os outros acham importante. Só vocês estão em condições de escolher o que é melhor para vocês próprio.  - Deem valor e respeitem as coisas mais queridas aos seus corações. Apeguem-se a elas como à própria vida, pois sem elas, a vida carece de sentido....

Como respirar no ballet Respirar no ballet pode ser mais difícil do que parece. Além de manter seus níveis de energia durante as aulas, ensaios e apresentações, respirando corretamente pode visivelmente alterar sua dança para melhor. Saber por onde iniciar a respiração, quando a inspirar e expirar, e como manter o foco em seu ritmo requer habilidade. Abaixo algumas dicas para se lembrar de como respirar enquanto dança. Cuide para não prender a resppiração Apesar de precisar fazer força abdominal de prender a respiração vai eliminar grande parte da sua capacidade de respiração. Este erro comum também pode fazer uma dançarina ficar muito dura e não flexível e graciosa.  Prender a respiração diminui também a flexibilidade. Use seu diafragma Respirar profundamente em seu abdômen e diafragma é comumente usada terapia para os transtornos de ansiedade. Se você tende a sofrer de nervosismo, tente us...

O Diafragma e a Respiração Diafragmática No mecanismo respiratório, o músculo que separa o tórax do abdômen desempenha papel relevantissimo. Se você se deitar de barriga para cima poderá observar como o abdômen sobe e desce ao ritmo respiratório. Funciona o diafragma como uma membrana. Quando desce, intumescendo o abdômen, arrasta consigo a base do pulmão, aumentando o volume interno deste, o que produz a sucção do ar. Isto é a inspiração. Na expiração, dá-se exatamente o contrário; o diafragma, levantando-se, comprime os pulmões, expulsando o ar. Este mecanismo, tão bonito e tão sadio, com a vida sedentária, desgraçadamente, vai-se perturbando, até quase desaparecer na maioria das pessoas maduras. É como se o diafragma morresse aos pouquinhos. Resta no fim tão-somente a respiração com a parte superior dos pulmões. Mesmo entre atletas tal fato se dá. Quando querem respirar fundo para voltar à calma, levantam os braços, comprimem e intumescem de ar somente o terço superior do órgão. ...

PATE DE SARDINHA INGREDIENTES 1 lata de sardinha em lata 1/2 cenoura ralada 2 colheres de maionese 1 colher de sopa de vinagre Sal a gosto Orégano a gosto 4 pão francês MODO DE FAZER Coloque no liquidificador a sardinha em lata, acrescente a cenoura ralada, a maionese, o vinagre, o sal a gosto misturando tudo no liquidificador Em seguida corte o pão francês em rodelas e passa a mistura anterior em cima dos pãezinhos cortados Acrescente o orégano e leve ao forno já aquecido deixando lá até dourar, e sirva ainda quentinho